Entspannt euch!

Sabine Paul, Molekular- und Evolutionsbiologin sowie Expertin für optimale Gehirnleistung, spricht mit Frank Baumann über Stress. Was genau ist Stress eigentlich? Wieso geht es beim Thema Stress auch um den Zusammenhang zwischen Säbelzahntigern und Vorgesetzten? Warum ist ohne die richtige Ernährung gar nicht möglich, Stress abzubauen? Inwieweit kann uns auch Euphorie in den Burn-out treiben und Unterforderung unser Gehirn überstrapazieren? Und wieso spielt unsere Nase bei wirksamer Entspannung eine so wichtige Rolle?