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Im Sanitas Health Forecast Podcast trifft Nadja Brenneisen alle zwei Wochen Menschen, die die Gesundheit der Zukunft gestalten: renommierte Forschende, inspirierende Persönlichkeiten und Betroffene, die offen über ihre Erfahrungen sprechen. Ein Podcast über Erkenntnisse, die überraschen, Geschichten, die berühren, und Perspektiven, die inspirieren.
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Apr 7, 2021
Apr 7, 2021
33 min
Sabine Paul, Molekular- und Evolutionsbiologin sowie Expertin für optimale Gehirnleistung, spricht mit Frank Baumann über Stress. Was genau ist Stress eigentlich? Wieso geht es beim Thema Stress auch um den Zusammenhang zwischen Säbelzahntigern und Vorgesetzten? Warum ist ohne die richtige Ernährung gar nicht möglich, Stress abzubauen? Inwieweit kann uns auch Euphorie in den Burn-out treiben und Unterforderung unser Gehirn überstrapazieren? Und wieso spielt unsere Nase bei wirksamer Entspannung eine so wichtige Rolle?
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