Sanitas Health Forecast

Wenn dein Körper sagt, dass es Zeit ist für eine Auszeit

Die Schweizer Pop- und Soulsängerin Stefanie Heinzmann spricht mit Frank Baumann über Glück, Herausforderungen und Wendepunkte im Leben. Über Erfolge und Bandscheibenoperationen, über Sex und Energiequellen, über die Einstellung gegenüber dem Tod, aber vor allem auch gegenüber dem Leben. Wie gehen wir mit Überlastung und Überforderung um? Wann und wie sagt uns der Körper, dass es nicht mehr weiter geht? Wo erhalten wir Hilfe, wenn wir am Anschlag sind? Wie behalten wir uns die Leichtigkeit im Leben? Funktioniert Hypnose? Und warum hat der imaginäre Freund «Lester» nur ein Bein?

Schnarchen wegtrainieren in 10 Minuten

Albrecht Vorster, Biologe, Philosoph, Autor und Leiter des Swiss Sleep House des Berner Inselspitals, spricht mit Frank Baumann über Albträume, Erektionen im REM-Schlaf und über Menschen, die mitten in der Nacht zum Kühlschrank gehen. Wie funktioniert Schlaftherapie? Wann schüttet der Körper mehr Dunkelheitshormon, also Melatonin, aus? Gibt es eine genetische Prädisposition für schlechten Schlaf? Was soll man tun, wenn man in der Nacht aufwacht und nicht wieder einschlafen kann? Und ist Schnarchen eine Vorstufe der Schlafapnoe?

Du musst selbst aktiv werden, um zurück zum Glück zu finden.

Georg Metger, der beim Vierfachmord von Rupperswil im Dezember 2015 vier Angehörige verlor, spricht mit Frank Baumann, wie es ihm gelungen ist, durch das Erzählen seiner Geschichte in Buchform diese unfassbare Tat psychisch zu verarbeiten. Wann realisiert man, was passiert ist? Wie fällt man in ein Loch, und wie findet man wieder heraus? Kann Schreiben den Psychiater oder eine professionelle Therapie ersetzen? Was leistet eigentlich ein Care Team? Welche Rolle spielen die Medien, und wie ist es, selbst unter Verdacht zu stehen?

Wie gelingt der Restart nach dem Verlust beider Arme?

Wisi Zgraggen, Urner Landwirt, spricht mit Frank Baumann über seinen schweren Arbeitsunfall, bei dem er vor zwanzig Jahren beide Arme verlor. Woher nahm er die Kraft, weiterzumachen? Welche Auswirkungen hatten der Unfall und die Behinderung auf seine Eltern und seine Frau? Wie gelang ihm der Neustart? Welche Schritte haben er und seine Nächsten eingeleitet, um den familieneigenen Hof behalten zu können? Und warum glaubt der Viehzüchter und dreifache Vater heute, dass er ohne Hände effizienter arbeiten kann als andere Leute mit?

Alles, was du über Clean Beauty wissen musst

Cecilia Etterlin, Mitgründerin des Zürcher Clean-Beauty-Labels FEHH, spricht mit Frank Baumann über gute Hautpflege und einen bewussten Umgang mit Inhaltsstoffen. Welche Pflege braucht eigentlich unsere Haut? Gibt es Unterschiede je nach Geschlecht? Warum benutzen wir Handseife, obwohl 99 Prozent aller Produkte Tenside enthalten, die das Austrocknen begünstigen? Was ist ein kontroverses Produkt? Was ist der Unterschied zwischen Clean und Natural Beauty? Was taugt die App «Code Check», und warum ist auf einen pH-Wert von 5,5 zu achten?

Cortison-Spray, die Sonnencrème für die Nase

Daniel Simmen, HNO-Facharzt an der Klinik Hirslanden, spricht mit Frank Baumann über unsere Atmung und die Funktion der Nase – ein Organ, das übrigens so gross sei wie eine Grapefruit! Warum ist unsere Nase die Klimaanlage der Lunge? Warum bedeutet Mundatmung Stress für die Lunge? Warum sollten wir Cortison-Spray verwenden wie Sonnencrème? Wieso kam bei Nasenoperationen früher Kokain zum Einsatz? Was geschieht, wenn man die Nasenhaare entfernt? Warum kommen wir dem Schnarchen nicht auf den Grund? Und warum ist ein Schlag auf die knorpelige Nase schlimmer als einer auf die knöcherne?

Können Männer und Frauen Freunde sein?

Wolfgang Krüger, tiefenpsychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis in Berlin, spricht mit Frank Baumann über Freundschaften, Eifersucht, Macht und Liebe. Lebt länger, wer gute Freunde hat? Wie viel Kritik vertragen unsere Beziehungen? Warum unterhalten wir uns gerne über Sexualität und kaum über Geld? Warum scheitert die Hälfte unserer Alltagsfreundschaften innerhalb von sieben Jahren? Sollten wir nicht nur Liebes-, sondern auch Freundschaftsbriefe schreiben? Können Männer und Frauen Freunde sein? Und ist es günstiger, eine Freundschaft einschlafen zu lassen, als sie abzubrechen?

Rückkehr aus dem künstlichen Koma

Vor zwei Jahren wäre Beda Stadler im Anschluss an eine Hirnaneurysma-OP fast gestorben. Mit Frank Baumann spricht der emeritierte Professor für Molekularbiologie und ehemalige Direktor des Instituts für Immunologie der Universität Bern über die Suche nach Glückseligkeit, die Grösse des Universums und seine Ansichten als Atheist. Wie ist es, nach dem künstlichen Koma das Laufen und Sprechen wieder lernen zu müssen? Wann ist man kein Mensch mehr, sondern bloss noch ein Stück Biologie in den Händen der Medizin? Was unterscheidet den Menschen vom Tier? Und was macht das Leben lebenswert?

Wie zukunftsfähig ist unser Gesundheitssystem?

Jérôme Cosandey, Directeur romand von Avenir Suisse, befasst sich als Forschungsleiter Tragbare Sozialpolitik vorwiegend mit den Themen Altersvorsorge, Gesundheitspolitik sowie mit dem Generationenvertrag und spricht mit Frank Baumann über Chancen und Herausforderungen im Gesundheitssystem Schweiz. Warum steigen die Krankenkassen-prämien? Wo liegt der grösste Hebel für Kosteneinsparungen? Ist unser Gesundheitssystem überhaupt zukunftstauglich? Was sind die neusten Ideen, wie man das System optimieren könnte? Und warum sind andere Länder, wie Estland, führend im Bereich Digital Health und die Schweiz nicht?

Was ist das Angelina-Jolie-Gen?

Thomas Szucs, Professor für Pharmakologie und Pharmakoökonomie und Co-Leiter Genomische Medizin Hirslanden Precise, spricht mit Frank Baumann über genetische Medizin und personalisierte Vorsorge. Wieso betrachtet er die DNA als «Gestaltungsvorschlag unseres Körpers»? Welche Fortschritte sind im Bereich der RNA-Analytik zu erwarten? Was ist das Angelina-Jolie-Gen? Wie können Gendefekte aufgespürt werden? Warum sprechen nicht alle Menschen auf Schmerzmittel an? Warum werden gewisse Zufallsbefunde nicht dem Patienten oder der Patientin nicht mitgeteilt? Und was hält er von Gentests für den Heimgebrauch?